Spánok

Ťažko je jednoznačne povedať, aká by mala byť norma dĺžky spánku. Okrem iného to závisí aj od druhu práce – fyzicky pracujúci si potrebujú pospať dlhšie. Ale závisí to aj od šírky a hĺbky našich záujmov a životnej energie a tiež aj od veku.

Čo na to hovorili prognózy spred vyše päťdesiatich rokov?

  • Človek roku 2000 nebude spať viac ako tri hodiny denne.
  • V 21. storočí budú ľudia spávať iba hodinu.
  • Z priemerných ôsmich hodín spánku stačia na regeneráciu organizmu dve-tri hodiny hlbokého spánku.
  • O tom, či sme sa dobre vyspali, rozhoduje hlavne prvá hodina až pol druha hodiny spánku.

Prognózy je potrebné brať vždy s určitou rezervou. Tých sedem-osem hodín spánku denne ostane ešte asi dlho štandardom (výnimky, samozrejme, existujú).

A ešte jedna prognóza týkajúca sa 21. storočia:

Ľudia budú mať tri mesiace platenej dovolenky, budú pracovať päť hodín denne a tri hodiny spať.

Spýtal som sa Konfucia, ako hodnotí vládu R. Fica

30.05.2025

Úlohou vládcu je zjednocovať a vládnuť so spravodlivosťou, získavať si ľudí morálne opodstatnenými prostriedkami.

Obmedzená suverenita alebo Kto chce biť, palicu si nájde

12.05.2025

Čas odhaľuje psie kúsky mocných.

Dejiny jednej strany v skratke

04.05.2025

Výkladná skriňa určitého typu politiky.

tomorrowland požiar

Hlavné pódium festivalu Tomorrowland dva dni pred začiatkom zničil obrovský požiar

16.07.2025 22:07

Nie je dosiaľ zrejmé, ako požiar ovplyvní priebeh jedného z najväčších hudobných festivalov.

Levente Magyar, Jacek Śladewski

Poľsko natrvalo odvolalo svojho veľvyslanca z Budapešti

16.07.2025 21:46

Budapešť považuje tento krok za prechodný stav, ktorý nepokazí historické priateľstvo medzi Maďarmi a Poliakmi.

hasiči, požiar

V Trstenej horela kotolňa hotela, zranili sa dve osoby

16.07.2025 20:16

Jedna osoba bola intoxikovaná splodinami horenia a druhá utrpela popáleniny.

netanjahu

Netanjahuovu vládu opustila ďalšia strana, súčasťou koalície ostane

16.07.2025 19:59, aktualizované: 21:24

Ultraortodoxná strana Združenie Sefardov verných Tóre (Šas) nasleduje kroky strany Zjednotený judaizmus Tóry (UTJ), ktorá vystúpenie z vlády oznámila v pondelok.