Spánok

Ťažko je jednoznačne povedať, aká by mala byť norma dĺžky spánku. Okrem iného to závisí aj od druhu práce – fyzicky pracujúci si potrebujú pospať dlhšie. Ale závisí to aj od šírky a hĺbky našich záujmov a životnej energie a tiež aj od veku.

Čo na to hovorili prognózy spred vyše päťdesiatich rokov?

  • Človek roku 2000 nebude spať viac ako tri hodiny denne.
  • V 21. storočí budú ľudia spávať iba hodinu.
  • Z priemerných ôsmich hodín spánku stačia na regeneráciu organizmu dve-tri hodiny hlbokého spánku.
  • O tom, či sme sa dobre vyspali, rozhoduje hlavne prvá hodina až pol druha hodiny spánku.

Prognózy je potrebné brať vždy s určitou rezervou. Tých sedem-osem hodín spánku denne ostane ešte asi dlho štandardom (výnimky, samozrejme, existujú).

A ešte jedna prognóza týkajúca sa 21. storočia:

Ľudia budú mať tri mesiace platenej dovolenky, budú pracovať päť hodín denne a tri hodiny spať.

Spýtal som sa Konfucia, ako hodnotí vládu R. Fica

30.05.2025

Úlohou vládcu je zjednocovať a vládnuť so spravodlivosťou, získavať si ľudí morálne opodstatnenými prostriedkami.

Obmedzená suverenita alebo Kto chce biť, palicu si nájde

12.05.2025

Čas odhaľuje psie kúsky mocných.

Dejiny jednej strany v skratke

04.05.2025

Výkladná skriňa určitého typu politiky.

USA Venezuela lode vojenské nasadenie drogy torpédoborec USS Gravely

Americká armáda zaútočila na loď vezúcu nelegálne drogy z Venezuely

02.09.2025 22:10, aktualizované: 23:05

Ako prvý o akcii informoval prezident Trump, ktorý uviedol, že Pentagon čoskoro poskytne podrobnosti.

farmár, farma, pôda, poľnohospodár

V Grécku bolo v rámci agrodotácií EÚ neoprávnene vyplatených 23 miliónov eur

02.09.2025 19:40

Tento škandál si v Grécku už vyžiadal odstúpenie jedného člena vlády a viacerých vysokopostavených úradníkov.

Russia Ukraine War

Hrdina a zloduch. Generál Zalužnyj chválil syna páchateľa vraždy bývalého predsedu parlamentu

02.09.2025 19:00

Matka nezvestného vojaka napísala o synovi knihu ako o hrdinskom obrancovi vlasti. Z jeho otca sa stal vrah významného politika.