Spánok

Ťažko je jednoznačne povedať, aká by mala byť norma dĺžky spánku. Okrem iného to závisí aj od druhu práce – fyzicky pracujúci si potrebujú pospať dlhšie. Ale závisí to aj od šírky a hĺbky našich záujmov a životnej energie a tiež aj od veku.

Čo na to hovorili prognózy spred vyše päťdesiatich rokov?

  • Človek roku 2000 nebude spať viac ako tri hodiny denne.
  • V 21. storočí budú ľudia spávať iba hodinu.
  • Z priemerných ôsmich hodín spánku stačia na regeneráciu organizmu dve-tri hodiny hlbokého spánku.
  • O tom, či sme sa dobre vyspali, rozhoduje hlavne prvá hodina až pol druha hodiny spánku.

Prognózy je potrebné brať vždy s určitou rezervou. Tých sedem-osem hodín spánku denne ostane ešte asi dlho štandardom (výnimky, samozrejme, existujú).

A ešte jedna prognóza týkajúca sa 21. storočia:

Ľudia budú mať tri mesiace platenej dovolenky, budú pracovať päť hodín denne a tri hodiny spať.

Spýtal som sa Konfucia, ako hodnotí vládu R. Fica

30.05.2025

Úlohou vládcu je zjednocovať a vládnuť so spravodlivosťou, získavať si ľudí morálne opodstatnenými prostriedkami.

Obmedzená suverenita alebo Kto chce biť, palicu si nájde

12.05.2025

Čas odhaľuje psie kúsky mocných.

Dejiny jednej strany v skratke

04.05.2025

Výkladná skriňa určitého typu politiky.

Ukrajina, vojaci

Na Ukrajine bol zabitý Maďar len preto, že nechcel do vojny, komentuje Szijjártóv námestník. Armáda obvinenia odmieta

10.07.2025 22:40

Budapešť si predvolala veľvyslanca Kyjeva kvôli smrti ukrajinského Maďara.

Donald Trump

Sudca stopol Trumpov dekrét o obmedzení práva na občianstvo

10.07.2025 21:55

Prezident chce, aby všetky deti narodené po 19. februári, ktorých rodičia nie sú občanmi alebo osobami so zákonným trvalým pobytom v USA, podliehali deportácii.

Zelenskyj

Zelenskyj má dôvod na spokojnosť. USA obnovia vojenskú pomoc Kyjevu, Nemecko nakúpi pre Ukrajinu Patrioty

10.07.2025 19:40

Ukrajina nedostávala americkú vojenskú pomoc od 2. júla.