Dobrá rada stojí groš

O tom, ako roky vo vyššom veku prežijeme, rozhoduje schopnosť čeliť záťaži. Teda prítomnosť svalov. Je preto dôležité, aby starší ľudia nezanevreli na pravidelné pohybové aktivity a podporovali nimi svoju telesnú zdatnosť. Zásadné sú svaly na rukách i nohách. Nielen kvôli prevencii pádov, ale aj preto, aby neboli odkázaní na pomoc druhých. To hovorí Martin Matoulek, obezitológ, endokrinológ a telovýchovný lekár.

Čo dodať? Táto rada nestojí ani groš, ale nie je zadarmo, vyžaduje určité úsilie. Telesnú zdatnosť je potrebné permanentne utužovať už od mlada. Oplatí sa do nej investovať. Ale nepreháňať – všetko s mierou.

Demokracia v kríze (nielen u nás) – pomôže reparát?

03.11.2024

Som tu hlavný a môžem si robiť čo chcem (západná demokracia). Som súčasťou väčšieho celku a musím brať ohľad aj na ostatných (reparatívna demokracia)

Čo všetko sa kradne …

24.10.2024

Podvodnícke maniere prekvitajú aj vo sfére vedeckých časopisoch. Viac v článku.

To sú zuby, aké majú byť

17.10.2024

Ste radi, keď na prvý pohľad je zrejmé, že máte protézu?

Tomáš Drucker, minister školstva, výskumu, vývoja a mládeže SR

Ôsmaci dosiahli v štúdii počítačovej a informačnej gramotnosti lepšie výsledky ako priemer 34 krajín

12.11.2024 12:47

Drucker však upozornil na to, že slovenskí žiaci dosiahli horšie výsledky ako pred desiatimi rokmi.

Harbour Park

Za obeť má padnúť 100-tisíc stromov. Pre megalomanský projekt je už podnet na GP

12.11.2024 12:23

Ak z celkového počtu drevín odpočítame invázne nepôvodné druhy, tak nám v riešenom území zostane približne 51 000 drevín, oponuje investor.

jozef radič, valko

Radič sa za vraždu Valka postaví pred spravodlivosť, súd prijal obžalobu. Pozostalí však nesúhlasia

12.11.2024 12:00

Prokurátorka, ako aj obhajca obžalovaného uviedli, že nemajú záujem o dohodu o vine a treste.

Tomáš Szalay

SaS: Transformácia nemocníc prinesie väčšiu efektivitu, účinky pocíti aj pacient

12.11.2024 11:50

Akciové spoločnosti hospodária transparentnejšie a účinnejšie využívajú financie.