Založ si blog

Dobrá rada stojí groš

O tom, ako roky vo vyššom veku prežijeme, rozhoduje schopnosť čeliť záťaži. Teda prítomnosť svalov. Je preto dôležité, aby starší ľudia nezanevreli na pravidelné pohybové aktivity a podporovali nimi svoju telesnú zdatnosť. Zásadné sú svaly na rukách i nohách. Nielen kvôli prevencii pádov, ale aj preto, aby neboli odkázaní na pomoc druhých. To hovorí Martin Matoulek, obezitológ, endokrinológ a telovýchovný lekár.

Čo dodať? Táto rada nestojí ani groš, ale nie je zadarmo, vyžaduje určité úsilie. Telesnú zdatnosť je potrebné permanentne utužovať už od mlada. Oplatí sa do nej investovať. Ale nepreháňať – všetko s mierou.

Interaktívna online platforma na podporu obetí nenáležitého konania a pochybných praktík vo výskume a vzdelávaní (Victims Support Portal)

20.06.2022

Interaktívny portál na podporu obetí nenáležitého/nekalého konania a pochybných praktik vo výskume a vzdelávaní na akademickej pôde je v prevádzke.

Čo môže znamenať žiť celý život v súlade s akademickou integritou?

08.06.2022

Žiť v súlade s akademickou integritou celý život môže byť niekedy veľmi nepríjemné

Kolaps školstva

24.04.2022

Aby sa školstvo reformovalo, musí byť nahradený súčasný model s byzantskou byrokraciou a archaickými systémami financovania.

atómová elektráreň, reaktor

Pre Maďarov sú sankcie proti ruskému jadrovému priemyslu 'červenou čiarou'

27.09.2022 06:00

Maďarsko v pondelok oznámilo, že je neochvejne proti sankciám Európskej únie, zavedeným voči ruskému jadrovému priemyslu.

ČR / Česká republika / Hranica /

Česko dočasne obnoví kontroly na štátnych hraniciach so Slovenskom

26.09.2022 22:55, aktualizované: 23:29

Opatrenie začne platiť od polnoci zo stredy na štvrtok a bude trvať po nevyhnutne dlhú dobu.

Kuba

Kubánci v referende schválili zákon o rodine, umožňuje aj sobáše homosexuálov

26.09.2022 22:33

Zákon okrem iného umožňuje aj adopcie detí homosexuálnymi pármi.

Vladimir Putin / Alexander Lukašenko /

Lukašenko pred Putinom odsúdil ľudí, ktorí sa chcú vyhnúť službe v ruskej armáde

26.09.2022 21:43, aktualizované: 21:45

"Nech si utekajú," povedal bieloruský prezident Putinovi počas stretnutia v juhoruskom Soči.

julius petrus

Štatistiky blogu

Počet článkov: 53
Celková čítanosť: 89924x
Priemerná čítanosť článkov: 1697x

Autor blogu

Kategórie