Dobrá rada stojí groš

O tom, ako roky vo vyššom veku prežijeme, rozhoduje schopnosť čeliť záťaži. Teda prítomnosť svalov. Je preto dôležité, aby starší ľudia nezanevreli na pravidelné pohybové aktivity a podporovali nimi svoju telesnú zdatnosť. Zásadné sú svaly na rukách i nohách. Nielen kvôli prevencii pádov, ale aj preto, aby neboli odkázaní na pomoc druhých. To hovorí Martin Matoulek, obezitológ, endokrinológ a telovýchovný lekár.

Čo dodať? Táto rada nestojí ani groš, ale nie je zadarmo, vyžaduje určité úsilie. Telesnú zdatnosť je potrebné permanentne utužovať už od mlada. Oplatí sa do nej investovať. Ale nepreháňať – všetko s mierou.

Obmedzená suverenita alebo Kto chce biť, palicu si nájde

12.05.2025

Čas odhaľuje psie kúsky mocných.

Dejiny jednej strany v skratke

04.05.2025

Výkladná skriňa určitého typu politiky.

Devätoro Alberta Einsteina

01.05.2025

Niekoľko myšlienok od A. Einsteina.

Robert Kaliňák /  Robert Fico /

Podľa liberálov Fico i Hlas spoločne útočia na slovenskú demokraciu

22.05.2025 17:31

Snahy o oslabovanie demokratickej súťaže sa podľa SaS nápadne podobajú na autoritárske praktiky.

Benjamin Netanjahu, Tel Aviv, 2. apríla 2025

Netanjahu sťahuje z Kataru svojich vyjednávačov, píšu izraelské médiá

22.05.2025 17:29

Ani predchádzajúce kolá rokovaní nedokázali zabezpečiť pokrok pri ukončení vojny.

Starmer

Veľká Británia odovzdala Mauríciu kontrolu nad Čagoskými ostrovmi

22.05.2025 17:05

Dohoda umožní Británii najbližších 99 rokov využívať strategicky dôležitú americko-britskú leteckú základňu na atole Diego Garcia.

belgicko huawei

Kauza Huawei: Belgickí prokurátori žiadajú zrušenie imunity piatich europoslancov

22.05.2025 16:17

Vyšetrovatelia podozrievajú lobistov spoločnosti Huawei z ponúkania darov poslancom výmenou za obhajobu jej záujmov v Bruseli.